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2017.02.08

昨年から続く忘・新年会も2月に入り一段落。宴会は減ったが2カ月にわたる暴飲暴食の結果、下半身は「ビール腹」▼本県のメタボ率が全国ワースト2位と聞き、抄子も節食節酒に努めようと思った矢先、ある雑誌で「ビールのカロリーは燃焼しやすく体にたまりにくい」の記事。ビール好きなだけに、これは朗報とばかりに記事を読み進めると、あくまでも適量(350㍉㍑缶1~2本)を守ること、と▼さらに糖質の多いつまみは避け、タンパク質が豊富な豆腐や大豆、野菜に脂分が少ない焼き鳥などと合わせて取るといい。週2回の休肝日をつくることも忘れずにと続く。つまみは何とかなるにしても、毎日の晩酌を楽しみにしている身には、週2回の休肝日はハードルが高い▼会社の健康診断で毎回、脳卒中や心臓病の引き金になるメタボを指摘されているだけに、できないでは済まされないが…。来月は送別会シーズン。まだ当分は、肥満とさよならとはいかない。

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