６日は二十四節気の一つ「小寒」。この時期は寒さが厳しいだけに、体調を崩さないようにしたい▼長かった年末年始の休みも終わり、今日から仕事始めという人も少なくないだろう。休み中は暴飲暴食に明けくれ、休みボケで調子が戻らないと言う人もいるのでは。なるべく早く普段の生活に戻したいものだ。不規則な生活を続けていると、病気にかかりやすくなる。不摂生にはご注意▼ところで正月休み返上で頑張っているのが受験生。高校や大学入試を間近に控え、最後の追い込みに余念がない。入試当日に病気を患ってしまっては、もともこうもない。これまで積み重ねた努力が一瞬にしてふいになりかねない。特にこの時期気を付けたいのがインフルエンザ。そばでせきこんでいたり、くしゃみをする姿を見かけたら要注意。とにかく近づかないようにすることが大事だ▼受験生がいる家庭では、家族１人１人が外出時のマスク着用と外出後の手洗いうがいを心掛け、受験生にインフルエンザなどの病気をうつさないようにしたい。
