2018.02.20

寒い日が続いているが、立春が過ぎ季節は確実に春へと向かっている▼こうなると気になるのが桜の開花。民間の気象予報会社などでは、競うようにして各地の桜開花を予想する。桜前線の北上とともに、春を運んでくるわけで、これからは三寒四温を繰り返し日本列島に春が届けられる▼今は梅の時期。今年は遅いが場所によっては美しい花を咲かせている。市内にも梅の名所はいくつかあるが、何も名所にこだわらなくてもいい。個人宅の庭にも梅は咲いている。運動不足解消にと、休日には四季折々の花を見ながら散歩を楽しんでいる▼寒いと運動不足になりがち。心筋梗塞などを誘因するのが、メタボリックシンドローム。メタボ解消には運動が効果的といわれるが、忙しい現代人にはその時間も取りずらい。そこで手軽にできる散歩などがお勧めだ。ただ、歩くだけでは長続きしないが、花を見るといった、何か目的を持って歩くことで持続性が生まれる。