2012.11.05

人間の身体機能において、動物との最大の違いは、二足歩行にある。ヒトは歩くことにより人になる―とも。文字通り、第一歩が人としての第一歩。それゆえだろうか、「歩く」ことへの人々の関心は高いようだ▼ウオーキング人気も根強く、さらに新ブームも予測されている。ある経済情報誌によれば、来年は長距離を歩く旅「ロングトレイル」がヒットするという。健康志向が高い中、季節の自然を楽しみつつ歩く旅の提案は、必ずや中高年の食指を動かすと見ている▼一方近年、加齢による骨や筋肉の衰えによる運動器症候群（ロコモティブシンドローム）への懸念が、日本整形外科学会を中心に指摘されている。予防のポイントは、30～40代から意識して体を動かすこと。ならば、まず歩くことから始めてみよう―そう考える人が増えてもおかしくない▼そこで大事なのは「歩くことを意識して歩く」「笑顔で楽しく歩く」だ。先日訪ねたウオーキング教室の講師の言葉だ。