2021.07.14

毎年、７月に会社の定期健康診断を受けている。その都度、幾つか改善点を指摘されるが、決まって言われるのが肥満▼そこで始めたのが帰宅後の散歩。数年続いているので半ばライフワークになっている。ただ加齢もあってか、体重は増えないが、最近腹の出が気にかかる。これはいけない。そう思い立って少し遠回りして会社に行くようにしたが、代わり映えしない景色の中を歩くせいか、長続きしない▼そんな時に、駅前にあった会社が少し離れた場所に移動した。同じ平なのである程度は道を承知していたつもりだったが、実際歩いてみると、知らない道や路地が多く、小さな発見があって日ごと気の向くまま、道順を変えて会社の行き帰りを楽しんでいる▼ある調査によると、定期的に散歩や軽い運動をする高齢者は、記憶力や認知力が保てるという報告がある。抄子も高齢者。肥満防止ばかりか認知症防止にもなるとなれば、今後も散歩通勤を続けるつもりだ。