2023.05.17

ゴールデンウイークが終わり、いつも通りの日常が戻りつつある▼この時期、朝起きれない、会社に行きたくない、などと思う人はいませんか。学校を卒業し就職して初めての体験ばかりで緊張の連続の新社会人。ずっと張りつめていた気持ちが、大型連休でふと緩み、そこから気力体力が落ち込み元に戻れない。いわゆる「五月病」だ▼五月病は病名ではなく、医学的には適応障害に分類される。真面目で几帳面、責任感の強い人に多く見られ、症状としては食欲不振、不眠、集中力の低下などが挙げられる。ストレスをためず、適度の運動、十分な睡眠を心掛け、いつまでも症状が改善されなければ専門医に相談することだ▼新入社員の中で急に口数が少なくなった、仕事のミスが目立つーなどいつもと違うなと感じたら咤激励ではなく、よく話を聞いてやることが大事。気持ちに寄り添ってくれる人が、周りに１人でもいるとなればきっと元気を取り戻すことだろう。