９月の第３月曜日は「敬老の日」。今年は17日にあたる。長年にわたって国や地域のために、尽くされた高齢者の方々をお祝いする日だ▼日本は世界でも有数の長寿大国。日本人の昨年の平均寿命は男性81・09歳、女性87・26歳と、過去最高を記録した。元気にウオーキングや公園でゲートボールを楽しむお年寄りの姿を見ると、本当に若いという印象を持つ。「いつまでもお元気で」と声を掛けたい▼その一方で、介護を受けたり、病院通いをする高齢者が増え、医療費などの社会保障費が増大し、国の財政を圧迫していると言われる。健康的に日常生活を送ることができる期間を「健康寿命」と言うが、日本人の健康寿命は、男女とも70歳代の前半であることが厚労省の調査で分かった。今後は健康寿命を平均寿命に近づけることが課題になる▼心身ともに豊かに年を重ねるためには、日ごろからの摂生が大事。若いうちから食事に気を付け、運動を習慣化したい。
