今年の「スポーツの日」は１３日だった。１９６４年に開かれた東京五輪開会式にちなんで制定された国民の祝日▼開会式は１０月１０日に行われ、長く１０日が祝日だったが、２０００年に法改正によって10月の第２月曜日となり、２０２０年に「体育の日」から呼び名が変わった。長年スポーツとは縁遠い生活をしている身としては、縁の薄い祝日の一つ▼そんな抄子も運動に目覚めた時期がある。５０代半ば会社の健康診断で運動不足を指摘されジョギングに挑戦した。ただ長続きせず１週間でリタイア。以後、不規則な生活を続けた結果、今年の診断でメタボと言われた。改善しないと心筋梗塞など死を招く病気につながると言われた▼早速、足踏み健康器を買ったが、いまだにほこりをかぶったまま。医者からは激しい運動ではなく、歩いたり立っている機会を増やすだけでもいいと。とにかく習慣化することが大事なのだ。あとはやる気だけだ、がこれが一番難しい。
