昨年と同じように連日猛暑が続いている。この暑さが引き起こす熱中症は最悪の場合、命取りになる恐れがある。水分、塩分の補給はいうまでもないが寝不足、朝食抜きなど日常生活の乱れも注意すべきことだ▼こちらも予防対策として、この２点は心掛けている。先日、知人から手製の梅干しをいただいた。肉厚で酸味もほどよく、毎朝ご飯とともに１つ食しながら、遅めの昼飯まで胃袋を満たす▼寝不足に関しては、遅くまでの飲酒を避けるようにしている。二日酔いの状態では、脱水症状も加わり立っていることさえつらくなる。これでは業務に支障をきたし体にも良くない。昨夏、この行いで倒れそうになった▼個々の対策もある中、きのう取材で訪れた中学校では、蒸し暑い体育館での行事を変更、オンライン形式で全校生徒に参加させる措置を取った。以前、他県では決まり事だと実行し、生徒が倒れる事案を苦々しく思っていただけに、適切な判断だった。
片隅抄
