ゴールデンウイークが終わり、休みから通常モードへの切り替えはもうお済ですか▼新年度に入り、１カ月足らずでの大型連休。新入生や新入社員にとっては、この１カ月初めての体験ばかりで緊張の連続だったのでは。この連休で一息つけただろうか。中には休みが終わった途端、急に気持ちが落ち込み不登校や出社拒否に陥る人がいる。いわゆる「五月病」だ▼やる気が出ない、だるい、ささいなことでイライラする―など、人によって症状はさまざま。主な原因は環境の変化によるストレスが挙げられる。医学的には軽度のうつ病、適応障害と呼ばれる病気の一種で、重症化すると自らの命を絶つ人もいるので軽視はできない▼周りでそんな人を見かけたら、まずは声をかけて話を聞いてやってほしい。それだけで気持ちが楽になるものだ。一人で悩まないことが大事。行政の無料相談窓口に連絡するのも手だ。「いのちＳＯＳ・０１２０・０６１・３３８」他。
片隅抄
